2025 🚀 20대부터 60대까지, 한국 여성에게 가장 많이 발생하는 질병과 예방법
🔎 20대 여성 | 건강한 생활습관이 중요한 시기✅ 1. 월경통 및 월경전 증후군 (PMS)📌 증상심한 생리통, 두통, 피로, 감정 기복📌 예방법규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단충분한 수면과 스트레스 관리필요 시 진통제, 호르몬 치료 고려✅ 2. 자궁경부암📌 증상초기에는 무증상진행되면 비정상적인 질 출혈, 골반 통증 발생📌 예방법정기적인 자궁경부암 검진 (20세 이후 2년마다)HPV 백신 접종 필수안전한 성생활 유지🔎 30대 여성 | 직장과 가정의 균형, 건강관리 필수✅ 1. 갑상선 질환📌 증상피로감, 체중 변화, 우울감, 불면증 등📌 예방법정기적인 건강 검진해조류, 견과류 등 갑상선 건강에 좋은 음식 섭취필요 시 갑상선 호르몬 치료✅ 2. 유방암📌 증상유방의 덩어리, 유두 분비물, 통증 ..